2010-01-20 18:40:30
暖かですね
今日は大寒というのに、とても暖かでしたね。
最近というか今年から、朝に30〜40分くらいウォーキングを始めたのですが、今朝も暖かかったです。

歩きだしたきっかけは、最近歩くことが減っていたので、少し歩くだけでもすぐ疲れるようになっていたからです。
でも、すごいものですね。歩き始めて3日で、もう変化が感じられました。歩き出すと5分くらいで起こっていた背中の痛みが起こらなくなりました。まだゆっくりとしか歩けませんが、そのうち走れるようになればなあと思っています。
そんな時が着たら、また報告しますね。

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